着床しない原因とは？考えられる体の状態と整え方

「受精はしているのに着床しない…」
「何度も頑張っているのに結果につながらない」
「病院では大きな異常はないと言われた」

そんな不安を抱えていませんか？

妊活を頑張っているほど、

「私の何が悪いんだろう」

と自分を責めてしまう方も少なくありません。

ですが、

まず知っていただきたいのは、

着床しない原因は1つではない

ということです。

着床には、

・受精卵（胚）の状態
・子宮内膜の環境
・ホルモンバランス
・体調やコンディション

など、

さまざまな要素が関わると言われています。

ここでは、

医学的に考えられる理由を整理しながら、

当院の整体の視点で考える「体の土台づくり」についてもわかりやすく解説します。

着床とは、

受精卵が子宮内膜に根づくこと

を指します。

一般的には、

排卵後、約5〜7日頃に子宮へ到達し、

その後数日かけて着床すると言われています。

ただ、

受精＝妊娠ではなく、

「受精卵」と「子宮内膜」のタイミング

も大切になります。

着床がうまくいかない背景には、

さまざまな要因が関係すると言われています。

実は、

医学的には、

受精卵側の要因が大きいケースも多い

と言われています。

特に、

染色体の状態などは年齢とともに変化することがあります。

そのため、

「私の努力不足」

ではありません。

まずは、

自分を責めすぎないことも大切です。

着床には、

子宮内膜の環境

も関係すると言われています。

例えば、

・子宮内膜の厚さ
・慢性子宮内膜炎
・ポリープ
・筋腫の位置

などです。

内膜について気になる方は、

「子宮内膜が薄い原因とは？妊活中に考えられる体の状態と整え方」

も参考にしてください。

排卵後は、

黄体ホルモン（プロゲステロン）

が働き、

着床しやすい環境を整えると言われています。

そのため、

高温期の状態が気になる方もいます。

高温期について詳しくは、

「高温期が安定しない本当の理由｜自律神経との関係」

も参考にしてください。

近年では、

体の栄養状態についても注目されています。

例えば、

・フェリチン（貯蔵鉄）
・ビタミンD
・タンパク質不足

などが話題になることがあります。

ただし、

自己判断ではなく、

必要に応じて医療機関へ相談することが大切です。

妊活中の方で多いのが、

「検査では問題ないのにうまくいかない」

というケースです。

だからこそ、

不安になって、

検索が止まらなくなる方も少なくありません。

・症状検索を繰り返す
・基礎体温を何度も見る
・毎周期一喜一憂する

そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。

でも、

妊活は、

短距離走ではなく、体を整えていく長距離走

でもあります。

焦る気持ちがあるのは当然です。

だからこそ、

頑張るだけではなく、

“整えていく視点”

も大切です。

ここで少し、

整体の視点からお伝えします。

着床のお悩みがある方で、

比較的多く感じるのが、

“体調や精神的な波が大きい”

ことです。

例えば、

・今月は忙しすぎて、疲れが取れない
・長期休暇では周期が整う

など、

時々の周期によって差が大きい方もいます。

・イライラしやすい
・気分が落ち込みやすい
・なんだか過敏になる

など、

周期後半の不調が強い方もいます。

もちろん、

これだけが原因ではありません。

ただ、

「心身の安定性」

を見ることも大切だと感じています。

仕事・家事・妊活で忙しく、

知らないうちに体に力が入り、

首・肩周囲が緊張している方もいます。

女性専門整体の現場でも、

「いつも緊張している気がする」

という方は少なくありません。

もちろん、

整体だけで妊娠するわけではありません。

ただ、

妊活では、

体が安定して過ごせること

も土台になります。

例えば、

・睡眠リズムを整える
・疲れをためすぎない
・冷え対策をする
・軽く体を動かす

など、

できることから始めることも大切です。

冷えや自律神経が気になる方は、

こちらの記事も参考にしてください。

・妊活中の冷え性｜妊娠しにくさとの関係と体の整え方

・妊活と自律神経の関係｜妊娠しやすい体とのつながりとは？

受精卵・子宮内膜・ホルモン・栄養状態など、複数の要因が関係すると言われています。

ストレスだけが原因とは言えません。

ただ、体調や睡眠に影響することはあります。

あります。

その場合、体調や生活習慣などを見直すと、
着床する方もいらっしゃいます。

着床しない原因は、

1つではなく、さまざまな要因が重なることが多い

と言われています。

だからこそ、

自分を責めすぎず、

医療的な視点とあわせて、

“心身”いう土台を整える視点

も大切です。

「検査では問題ないと言われた」
「体を整えながら妊活したい」

そんな方は、一度ご自身の体調を見直してみるタイミングかもしれません。